Как проходит тренировка на тренажере: - Занятие проходит индивидуально, длительность занятия 1 час - Знакомство с тренажером начинается с подробной беседы с тренером. Во время нее необходимо рассказать обо всех заболеваниях. Если есть вопросы, их необходимо так же озвучить, поделиться любыми своими опасениями, тревогами. - Все упражнения даются согласно физическим возможностям - Тренировка проходит с использованием специального массажера для разогрева мышц и с простукиванием даосских веников, чтобы было легче расслабиться и отпустить зажимы - Упражнения делаются плавно без резких движений Показания для занятий на тренажере ПравИло: •искривление позвоночника, нарушение осанки •слабость мышечного корсета и сухожилий •перенесенные травмы, заболевания, нервные напряжения и стрессы, в допустимом для занятий на тренажере диапозонепо срокам давности и степени восстановления •нарушения обмена веществ, кровообращения, нервной системы •наличие блоков и зажимов в теле, связанных с невыраженными и зажатыми эмоциями и зажатыми эмоциями •сидячий малоподвижный образ жизни •повышение физической выносливости, координации движений, гибкости и подвижности суставов •укрепление и профилактика заболеваний ОДА, нервной и сердечно-сосудистой системы •оптимизация процессов адоптации тела к высоким физическим нагрузкам Занятия на тренажере ПравИло предотвратят возникновение основных болезней позвоночника: •Грыжа диска ¬- Смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска в просвет позвоночного канала с разрывом фиброзного кольца. •Спондилёз -¬ Уплотнение или фиксация позвонков в результате патологических изменений в позвоночнике. •Протрузия диска ¬- Выпячивание межпозвоночного диска (как правило, в просвет позвоночного канала) без разрыва фиброзного кольца. •Синдром позвоночной артерии -¬ Нарушение притока крови к головному мозгу в бассейне одной или обеих позвоночных артерий, поражение которых проявляется в виде головокружений, потери сознания, нарушений координации, слуха. •Остеохондроз ¬- Заболевание позвоночника, характеризующееся дегенерацией межпозвонкового диска со значительным снижением его высоты, склерозированием дисковых поверхностей позвонков. С помощью тренажера ПравИло, можно выпрямить искривленный позвоночник: •лордоз — изгиб позвоночника, обращенный выпуклостью вперёд •кифоз — искривление верхнего отдела позвоночника •сколиоз — «S»-образное искривление позвоночника. Как работает тренажер правило Тренажер предназначен для симметричной растяжки всего тела — позвоночного столба, мышечного корсета, суставов, связок и сухожилий с использованием веса тела занимающегося. Принцип его действия заключается в следующем: Правило-это тренажёр, суть метода которого заключается в симметричном растягивании тела человека, которое происходит под собственным весом с применением статико-изометрических упражнений, позволяющих максимально задействовать все группы мышц тела, создавая полезную нагрузку под вытяжением, степень которого можно регулировать. Это достигается благодаря тому, что занимающийся крепится на четырех специальных подвесах за руки и ноги. Эти подвесы имеют одинаковую длину, чтобы тело располагалось параллельно поверхности пола. Данный вид воздействия оказывает положительное влияние при наличии у человека блоков и спазмов мышечной ткани, укорочения мышечных волокон, а также снижения их эластичности и гибкости. Также ПравИло полезно для проработки позвоночника и суставов: растяжение и увеличение междискового пространства высвобождает зажатые нервы, восстанавливает циркуляцию крови, снижает внутридисковое давление, снимает болевые ощущения, ставит позвонки и суставы на место.